Jak na stres během pandemie?
Jak na stres během pandemie?
Víte, jak se poprat se stresem? Jak si vybudovat odolnost? A jak čelit nejistotě a strachu s klidem v duši?
V rámci tohoto webináře vám ukážu několik jednoduchých technik, jak zvládnout stres – například práci s amygdalou, čtvercové dýchání či pár základních principů filozofie stoicismu. Součástí webináře bude i krátká vedená meditace na uvolnění vnitřního napětí.
Jako držitel prestižní americké certifikace AIP Certified Coach, holistický zdravotní kouč a především holka, která bojovala s těžkou autoimunitní nemocí, o stresu a mentální odolnosti něco vím – a ráda se s vámi podělím o to, co pomáhá mně i jiným překonat náročné situace, stres, strach, nejistotu či životní výzvy.
CO O MÝCH PROGRAMECH ŘÍKAJÍ JEJICH ÚČASTNÍCI?
„Podle mého názoru perfektní přednáška otevírající oči lidem, kteří nepřišli, protože nemají vážný zdravotní problém a mají k životnímu stylu a stravování ignorantní postoj, anebo jen nevědomý neutrální postoj. Zazněla tam velká spousta podnětů k zamyšlení. Lucka mluvila krásně a současně vzdělaně, takže vše podala uvěřivě, čímž to sdělení ještě více pozdvihla.”
„Přednáška byla zvládnuta super. Ta hodina uběhla jak nic. Chtěl jsem pak vědět ještě víc, hlavně praktické návody a rady, jak AIP implementovat do svého života, tak jsem šel na online kurz a zase to bylo super. Těch několik hodin uběhlo jak mávnutím kouzelného proutku. Bohužel ten proutek si u Lucky sehnat nemůžeme, ale kdo chce, tak na kurzu dozví vše, co potřebuje, aby vykročil na Novou Cestu svého Života.”
„Příjemný komplexní seminář nejen o nekonvenční léčbě autoimunitních onemocnění, ale i zdravém životním stylu, který nikomu neublíží.”